コアリズム２日目
今日は二日目です。
前回、コアリズムのダンスをして１０分くらいで
大して疲れてもいないのに汗が噴出してきて体が冷えて仕方なかったので、
今回はちゃんと運動着を着込んでのダンスです。
前回の反省を活かして
いきなり、思い切り腰を振るのはなくコツを思い出すまで、
丁寧にフォームを確かめてから、徐々にペースアップしていきました。
いきなり、頑張ると内臓が軽く痛いのですので＾＾；
前回それにご飯が消化してないときにしたので吐き気が大変でした。
コアリズムはお腹を重点的にずっと動かしてますので、
下手に慣れても無いのに無茶なフォームで腰を振ると
場所が場所なので腰痛になるそうですよ。
ただ、上手に出来ると
場所が場所なので背中の筋肉もついて立ち仕事をしても
腰痛に困らない体質になるかもしれませんね。
にしても、腰をぐるんぐるんと動かすのは
以外に面白いです、ダンサーぐらいに左右に腰が上手に振れるようになったら
楽しくて仕方ないでしょうね。
